Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Manchmal treten in der Schwangerschaft Beschwerden (wie z.B. Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen,...) auf, die ich auch in Absprache mit Ihrem Arzt/Ärztin behandeln kann.

Naturheilkunde

Körper- und Ohrakupunktur   

Moxibustion

Chin. Ernährungslehre

Aromatherapie                                                        

Homöopathie

Bachblütentherapie

CTG – Kontrollen

Cranio Sacrale Körperarbeit

Geburtsvorbereitung

Es gibt Fragen, Themen und Ängste rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, die wir offen im Kurs und in gemütlicher Atmosphäre in kleinen Gruppen besprechen können.

Themenbesprechung (z.B. Geburt, wo/wie bekomme ich mein Kind, Schmerzmittelgabe, Stillen, Säuglingspflege……)
Atemtechniken
Entspannungstechniken
Körperwahrnehmung

Hausgeburtshilfe

Da ich eigene, sehr gute Erfahrungen mit dem Entbinden zu Hause gemacht habe, möchte ich jeder Frau dieses einmalige Erlebnis ermöglichen.

Voraussetzung ist natürlich eine optimale und intakte Schwangerschaft.

kein Klinikalltag und Routine
1:1 Betreuung
keine aggressiven Krankenhauskeime
individuell
selbstbestimmte Geburtsposition
vertraute Personen
vertraute Umgebung

Rückbildungsgymnastik

Frühestens nach 6-9 Wochen fängt die Rückbildungsgymnastik in kleinen Gruppen an. In 10 Stunden bringen wir den Körper wieder in Form.

Beckenbodenspannung
Bauchmuskeltraining
Konditionstraining
Stärkung der Brust und Rückenmuskulatur
Allgemeines Körpertraining
Mit einigen Hilfsmitteln wie Bälle, Bänder usw…..
Mit guter Musik
Und mit viel viel Spaß

Wochenbettbetreuung

Jeder Frau steht nach einem Krankenhausaufenthalt, einer Hausgeburt oder Adoption eine Hebamme zu, die nach Hause kommt, um dort die anfallenden Fragen zu klären.

Außerdem untersuche ich, ob es Mutter und Kind gut geht.

Stillen und Säuglingsernährung

Babypflege

Abheilung des Nabels

physiologische Rückbildung der

Gebärmutter

Kreislauf- und Temperaturkontrolle

Rat und Tipps für den neuen

Lebensabschnitt, bis weit
über die ersten 8 Wochen hinaus

Babymassage

Babymassage ist eine wohlfühlende Massage für Körper und Geist.
Sie ist:
eine gute Einschlafhilfe   

ein gutes Mittel gegen Blähungen

hilft bei Schreikindern      

fördert den Bewegungs- und Koordinationsapparat

guter Austausch untereinander   

Geschwisterkurs

Auch die älteren Geschwister dürfen nicht zu kurz kommen. In ca. 1,5 Stunden wird ihnen liebevoll der Umgang mit Ihrem "Geschwisterchen" erklärt.

Wie wickel ich meine kleine Schwester oder meinen kleinen Bruder?

Wie trage ich meine kleine Schwester oder meinen kleinen Bruder richtig?

Wie schmeckt eigentlich Muttermilch?

Was macht ein Baby überhaupt?

Wie wird das Baby gebadet?

Und andere Fragen, die die großen Schwestern und Brüder bewegt

Fit in der Schwangerschaft

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Freude an der Bewegung haben.

Es ist ein hervorragendes Training um in der Schwangerschaft die Beckenbodenmuskulatur sanft zu trainieren und die Rückenmuskulatur zu stärken und der Körpermitte ausreichend Stabilität zu geben. Gleichzeitig wird das Kreislaufsystem angeregt und gestärkt.

Leichte, regelmäßig ausgeübte aerobe Sportarten, bei denen große Muskelpartien beansprucht werden, sind für schwangere Frauen von Großem Vorteil.

Motivation über gute Musik
leicht zu Erlernen
gute Dosierbarkeit
Schulung des Gleichgewichts
Fußsohlenaktivität
Thromboseprophylaxe
Herz- Kreislauftraining
Stimulation des Beckenbodens
Rückentraining

Nähere Infos und Anmeldung gibt es in der Hebammenpraxis oder

per Tel. 02961/4963